A leggyakrabban felmerülő kérdésekre itt találod a válaszokat.
Mennyibe kerül?
Egy alkalom ára 6000 Ft. (ÁFA mentes) Ezt fizetheted alkalmanként, illetve online munka esetén havi elszámolás alapján.
Ha nem tudok megjelenni a megbeszélt időpontban, hogyan jelezzem?
Az időpontok ésszerű egyeztetése jelentős energiát igényel mindannyiunktól. Kérlek, ha rájössz, hogy nem tudsz megjelenni a megbeszélt időpontban, minél hamarabb értesíts, mert a helyed értékes más számára. Fontos, hogy lemondásról mindig telefonon vagy sms-ben értesíts, és ne emailben.
A lemondott időpontot ki kell fizetnem?
Ha legalább 24 órával előtte jelezted, akkor nem. Kérlek, vedd figyelembe, hogy a 24 órán belüli lemondást viszont felszámolom. (Éveken át nem tettem, mert nekem sem felhőtlen érzés el nem végzett munkát elszámolni, de a tapasztalat azt mutatta, meg kellett hoznom ezt a döntést.) Köszönöm a megértésed.
Hogyan lehet megtanulni?
– Egyéni foglalkozás: a legtöbb esetben egyéni, személyre szabott formában oktatják az Alexander-technikát, magánóra keretében.
– Kiscsoportos munka: kevésbé személyre szabott, viszont vannak előnyei is. Olcsóbb, mint az egyéni foglalkozás. Kívülről láthatod csoporttársaidat hasonló helyzetben, így pusztán megfigyelés és hallgatás által is sokat tanulhatsz. A csoport kicsi, maximum 4-5 fő. Így mindig van lehetőség tapasztalatcserére, kérdések megfogalmazására. Mindenki részt vesz ámogató jellegű a csoport.
– Előadás, workshop formájában:
Egy előadás betekintést nyújt a technika adta lehetőségekbe, valamint némi lehetőséget ad a személyes tapasztalatszerzésre is.
A fejlődést sokkal inkább az órák gyakorisága határozza meg, mint egy-egy foglalkozás hossza. Ezért az órák rendszeres, heti 1-2 látogatását ajánlom.
Az oktatás magyar és angol nyelven elérhető.
Hogyan érkezz az órára?
Kényelmes, hétköznapi ruházatban. A foglalkozás nem igényel speciális öltözéket.
Meddig tart egy foglalkozás?
Egy alkalom 60 perc.
Hol történik az oktatás?
A foglalkozások Szegeden a Felső Tisza-parton, vagy online történnek.
Mi történik az órán?
A tanár és a tanítvány együtt megfigyelik, mik azok a megszokások, amelyek problémákat okozhatnak a hétköznapi mozdulatok során. Az Alexander-tanár segít megtapasztalni azokat az érzéseket, amelyek egy könnyedebb testhasználattal járnak együtt.
Meddig kell járni a foglalkozásokra?
Változó. Mindenki máshonnan indul és mást szeretne elérni. Mivel a szokásrendszer átírásáról van szó, mindenképpen több hónapban érdemes gondolkodni.
Az első alkalomtól szem előtt tartjuk: a te érdeked az, hogy önállóan is képessé válj alkalmazni az órán elsajátított tudást. Ezt a folyamatot azonban nem érdemes siettetni.
Ne aggódj, amint részt veszel néhány foglalkozáson, nagy biztonsággal tudni fogod, meddig érdemes még járnod.