• NYÍLT NAPOK – 2023. december 13-16.

    Kevesebb feszültség  – szabadabb mozgás – több harmónia Ha érdekel az Alexander-technika vagy a coaching, most itt a lehetőség, hogy bármilyen kötelezettség nélkül kipróbáld. Tapasztald meg személyesen egy egyéni, személyre szabott foglalkozás jótékony hatásait!   Ez a lehetőség Neked szól, ha:   Hallottál már innen-onnan akár coaching-ról, akár az Alexander-technikáról, de eddig nem szántad el […]

    Tovább olvasom
  • VIDEÓ – Alexander-technika alapelvei

    22 percben az Alexander-technika 5 alapelve. Lehet, hogy egyszerre nagy falat. Érdemes időnként visszatérni a tartalmához. Ha szeretnél egy-egy fejezethez ugrani, ezt veheted alapul: 00:00 Szokás erejének tudatosítása 05:33 Megakadályozás 09:12 Téves érzékelés felismerése 13:12 Irányok 18:33 Elsődleges kontroll

    Tovább olvasom
  • VIDEÓ – Ergonomikus számítógéphasználat

    Itt egy egyszerű kis videó az ergonomikus számítógéphasználat kapcsán. Megosztok néhány tippet, én hogyan dolgozom a laptopon, milyen szempontokat érdemes figyelembe venni.  

    Tovább olvasom
  • Workshop Belgrádban – 2023.01.09-10.

    Kedves kollégám, Natalija Jovic meghívott Belgrádba, hogy tartsunk együtt Alexander-technika workshopot.   2023.01.09. 19.00 órától ingyenes bemutató foglalkozás 2023.01.10. 18.00-21.00 óra között csoportos műhelymunka   Jelentkezés IDE KATTINTVA lehetséges, az űrlap kitöltésével.   Részletek az alábbi linkeken:   A fenti rendezvények egy belgrádi székhelyű Alexander-technika tanárképző iskola elindításának első lépései, ahol terveink szerint én is […]

    Tovább olvasom
  • VIDEÓ – A hason fekvő helyzet mint aktív pihenés

    Ha feszült vagy, és szeretnél megpihenni, felfrissülni 20 percben, érdemes kipróbálnod az itt bemutatott hason fekvő helyzetet.

    Tovább olvasom
  • Videó – Hogy működik az Alexander-technika tudományos szempontból?

    Ez a rövid, két és fél perces angol nyelvű kisfilm elmagyarázza, hogyan hat az Alexander-technika a szervezetünkre.

    Tovább olvasom
  • 2022.06.19. Le a terhekkel!

    Le a terhekkel! Szeretettel várunk minden érdeklődőt az Alexander-technika Tanárok Egyesületének következő, ingyenes rendezvényére. Alexander-technika: eszköz a mindennapokban 2022. június 19. vasárnap 14:45-19:00 Angyalföldi József Attila Művelődési Központ 1131 Budapest, József Attila tér 4. Az eseményen való részvétel ingyenes Facebook esemény Oktatóink az első emeleten két workshop teremben, egy előadóteremben és az előtérben fogadják a […]

    Tovább olvasom
  • Online és személyes foglalkozások júniustól

    2020. márciustól én is teljes egészében átálltam az online tanításra. Ez az opció a korlátozások enyhülésével is biztosan megmarad. 2020. júniustól viszont újra foglalhatsz időpontot személyes találkozóra is. Elérhetőség: +36 20 3882 082 és info@majerattila.hu

    Tovább olvasom