• Asztali munka egy Alexander-órán.

    Élménybeszámoló – A nyílt napok margójára

      Véget értek a nyílt napok. Köszönöm a résztvevőknek a bizalmat és a közös élményeket! Örülök, hogy ilyen sokan éltek a lehetőséggel, nálam Szegeden és Bócsán végül 25-en jelentek meg a foglalkozásokon. Különösen nagy öröm, hogy a jelentkezők életkora is igen széles skálán mozgott, 22-80 év között. Az én élményeimtől azonban sokkal fontosabbak a résztvevők […]

    Tovább olvasom
  • Majer Attila, Alexander-technika tanár dolgozik egy széken ülő tanítvánnyal.

    Ingyenes tavaszi nyílt napok országszerte

    Május 11-17. között, egész héten Alexander-technika nyílt napok az ország több pontján.   Megkísérelted már elmondani valakinek, milyen ízű az eper? Persze olyannak, aki még sosem kóstolta… Mit is teszünk ilyenkor? Megpróbáljuk körülírni, keresünk valamit, ami a saját ízlésünk szerint hasonlít hozzá, majd közöljük: na, pont olyan, csak más! Ez a jelenség vezérelt, amikor elhatároztuk, […]

    Tovább olvasom
  • A félelemreflexeink indokolatlan és folyamatos aktivitása kimeríti a szervezetet.

    Egy pohár víz és a félelmeink

    Ebben a cikkben szeretnék megmutatni neked valamit. Ezért arra kérlek, ha van kedved, hozz egy poharat a konyhából, töltsd meg vízzel, majd emeld magad elé. Nem nagy dolog, ugye? Bárki képes rá, hiszen csak néhány deka. Nyugodtan ülj le a kanapéra, kapcsolj zenét, olvass egy kicsit és közben tartsd ugyanúgy pár percig poharat. Még mindig […]

    Tovább olvasom
  • A hátfájás milliók életét keseríti meg világszerte. Van megoldás: Alexander-technika.

    Te elég idős vagy már a derékfájáshoz?

      A közelmúltban csíptem el egy rövidke párbeszédet: – Mostanában sokszor kínoz a derékfájás – mondta a húszas évei elején járó, sportos, első pillantásra egészséges életmódot folytató fiatalember. – Érdekes, pedig a te korodban még nem kellene – hangzott az atyai válasz. Nos, szerinted mi a megfelelő kor erre? Mikortól „kellene” fájnia? Miért gondoljuk, hogy […]

    Tovább olvasom
  • Jelentkezz akciós áron 10 Alexander-foglalkozásra!

    Ha érdekel a módszer, de kételyeid vannak, ez a te időd!

      KEDVEZMÉNYES ÓRÁK: Ha március 18-25. között foglalsz időpontot Alexander-órákra, 20% kedvezményt kapsz. Az akció időtartama alatt 10 foglalkozás 50.000 Ft helyett mindössze 40.000 Ft.   Továbbá: Még az első óra UTÁN is eldöntheted, hogy igénybeveszed-e az akciós csomagot. Ha bármilyen okból úgy döntesz, nem szeretnéd folytatni, csak az első órát kell kifizetned. Ezesetben a normál […]

    Tovább olvasom
  • Testtartás javítás Alexander-technikával. Könnyed, hatékony, életre szóló tudás.

    Húzd ki magad, fiam… lányom… akárki vagy!

    Húzd ki magad, fiam… lányom… akárki vagy!   Szerinted ez működik? Te is tudod, hogy nem. Erre az a bizonyíték, hogy valószínűleg te magad is próbáltad már. Meddig bírod így? 2 vagy 5 percig? Akkor már rekorder vagy. :) Olvass tovább, és megtudhatod, hogy miért lehetsz az Alexander-technika segítségével a megelőzésben, de akár a rehabilitációban […]

    Tovább olvasom
  • Alexander Bartmann

    Alexander Bartmann workshop

    Az Alexander-tanárok Egyesülete workshopot szervez 2015. április 15-17. között. A képzés kiscsoportban történik, vezetője Alexander Bartmann, délelőttönként 9-12 óra között. A délutánok során magánórákra lesz lehetőség. Helyszín: Alexander Stúdió Budapest, XIII. kerület, Szent István Park 26. További információ: Heincz Orsolya: korcsolya@yahoo.com

    Tovább olvasom
  • Elindult az Alexander-technika blog

    Hurrá! Elindult a honlap!

    Üdvözöllek! Ha szeretnél tudatos döntéseket hozni, törődsz az egészségeddel, és számít neked, hogyan éled napjaidat, akkor a legjobb helyen jársz! A honlap megjelenése ideiglenes, folyamatosan fejlesztjük. Nézz körül bátran, és látogass vissza később is!

    Tovább olvasom