Alexander-technika előadás a Szegedi Nemzetközi Gitárfesztiválon
2024.06.08-án, 17.30-tól Alexander-technika előadást tartok a Szegedi Nemzetközi Gitárfesztiválon. Szeretettel várunk minden érdeklődőt! A Facebook esemény IDE kattintva elérhető. A gitárfesztivál hivatalos honlapja ITT található.
Tovább olvasomAlexander-tanár képzés – 2024. szeptember
A Budapesti Alexander-technika Tanárképző Iskola (BATI) megfelelő számú jelentkező esetén oktató-képzést indít. A képzés tervezett indulása: 2024. szeptember A képzés minimum 4 fő esetén indul Képző intézmény: Alexander-technika Tanárok Egyesülete (ATE; nyilvántartásba vételi szám: B/2024/000219) Jelentkezési határidő: 2024. június 1. Időtartama: 3 év (6 félév), ami magában foglalja a nemzetközi követelményeknek megfelelő 1600 órát A […]
Tovább olvasomNYÍLT NAPOK – 2023. december 13-16.
Kevesebb feszültség – szabadabb mozgás – több harmónia Ha érdekel az Alexander-technika vagy a coaching, most itt a lehetőség, hogy bármilyen kötelezettség nélkül kipróbáld. Tapasztald meg személyesen egy egyéni, személyre szabott foglalkozás jótékony hatásait! Ez a lehetőség Neked szól, ha: Hallottál már innen-onnan akár coaching-ról, akár az Alexander-technikáról, de eddig nem szántad el […]
Tovább olvasomVIDEÓ – Alexander-technika alapelvei
22 percben az Alexander-technika 5 alapelve. Lehet, hogy egyszerre nagy falat. Érdemes időnként visszatérni a tartalmához. Ha szeretnél egy-egy fejezethez ugrani, ezt veheted alapul: 00:00 Szokás erejének tudatosítása 05:33 Megakadályozás 09:12 Téves érzékelés felismerése 13:12 Irányok 18:33 Elsődleges kontroll
Tovább olvasomVIDEÓ – Ergonomikus számítógéphasználat
Itt egy egyszerű kis videó az ergonomikus számítógéphasználat kapcsán. Megosztok néhány tippet, én hogyan dolgozom a laptopon, milyen szempontokat érdemes figyelembe venni.
Tovább olvasomWorkshop Belgrádban – 2023.01.09-10.
Kedves kollégám, Natalija Jovic meghívott Belgrádba, hogy tartsunk együtt Alexander-technika workshopot. 2023.01.09. 19.00 órától ingyenes bemutató foglalkozás 2023.01.10. 18.00-21.00 óra között csoportos műhelymunka Jelentkezés IDE KATTINTVA lehetséges, az űrlap kitöltésével. Részletek az alábbi linkeken: A fenti rendezvények egy belgrádi székhelyű Alexander-technika tanárképző iskola elindításának első lépései, ahol terveink szerint én is […]
Tovább olvasomVIDEÓ – A hason fekvő helyzet mint aktív pihenés
Ha feszült vagy, és szeretnél megpihenni, felfrissülni 20 percben, érdemes kipróbálnod az itt bemutatott hason fekvő helyzetet.
Tovább olvasomVideó – Hogy működik az Alexander-technika tudományos szempontból?
Ez a rövid, két és fél perces angol nyelvű kisfilm elmagyarázza, hogyan hat az Alexander-technika a szervezetünkre.
Tovább olvasom